Sunde is-pinde

Sunde is-pinde

sunde-is-pinde-grøntsags-nørderne

Sunde Is-Pinde

Lav dine egne sunde is uden kemi og raffineret sukker.
De er super lækre at have i fryseren, til de dage hvor du bliver lidt lækkersulten.
Du kan lave dem med forskellige frugter og bær, det er kun fantasien der sætter grænser.
Is-formene kan du købe flere steder på nettet 🙂

Ingredienser
  

  • 2 stk. frosne bananer - de skal være godt modne
  • Ca. 1-2 dl. frosne blåbær
  • 1 dl. kokosmælk af den fede del
  • Ca. 8-10 dråber stevia med vaniliesmag - du kan også bruge vaniljepulver og lidt fiber sirup - smag dig frem mht. sødme Se under noter hvor det kan købes
  • Mørk chokolade til overtræk
  • Evt. frysetørret hindbær til pynt - du kan også bruge hakkede nødder Se under noter hvor det kan købes

Sådan gør du
 

  • Blend alle ingredienser til en cremet is masse
  • Fyld isen i is-formene og sæt dem i fryseren - her er brugt 2 forme til mini is
  • Når isene er frosne, kan du dyppe dem i smeltet mørk chokolade og evt. pynt - sæt derefter på frost igen.