Sunde is-pinde
Sunde Is-Pinde
Lav dine egne sunde is uden kemi og raffineret sukker. De er super lækre at have i fryseren, til de dage hvor du bliver lidt lækkersulten.Du kan lave dem med forskellige frugter og bær, det er kun fantasien der sætter grænser.Is-formene kan du købe flere steder på nettet 🙂
Ingredienser
- 2 stk. frosne bananer - de skal være godt modne
- Ca. 1-2 dl. frosne blåbær
- 1 dl. kokosmælk af den fede del
- Ca. 8-10 dråber stevia med vaniliesmag - du kan også bruge vaniljepulver og lidt fiber sirup - smag dig frem mht. sødme Se under noter hvor det kan købes
- Mørk chokolade til overtræk
- Evt. frysetørret hindbær til pynt - du kan også bruge hakkede nødder Se under noter hvor det kan købes
Sådan gør du
- Blend alle ingredienser til en cremet is masse
- Fyld isen i is-formene og sæt dem i fryseren - her er brugt 2 forme til mini is
- Når isene er frosne, kan du dyppe dem i smeltet mørk chokolade og evt. pynt - sæt derefter på frost igen.
You must be logged in to post a comment.