Rødbede/blåbær smoothie

Rødbede/blåbær smoothie

Mængden giver en stor portion til dig som har god appetit 🙂 – ellers er der til to mindre portioner.Har du rester af chigrøden, så kan du sagtens gemme den i køleskabet til dagen efter. Se også Morgenmad Chiagrød med lækker topping Se Opskrift Morgenmad 

Smoothie med aroniabær og hindbær

Smoothie med aroniabær og hindbær

En lækker og super sund morgenmad – eller til en hyggestund senere på dagen…Og selvom du ikke lige kan se det… Så gemmer smoothien også på masser af GRØNT.Du får oveni hatten også en masse skønne antioxidanter fra de mørke bær. Så sæt i gang… 

Hindbær Smoothie Low Kcal

Hindbær Smoothie Low Kcal

Se også Opskrifter Æble crumble Se Opskrift Opskrifter Sund is dessert Se Opskrift

Græskargrød med strejf af jul

Græskargrød med strejf af jul

En dejlig lun grød i den kolde og hyggelige juletid. Og så får du oveni hatten spist grønt på samme tid 😉

Granola med græskar

Granola med græskar

Minimer madspil og brug indmaden fra din græskar til en sprød og lækker granola.

Ærte pandekager

Ærte pandekager

Pandekagerne kan spises som tilbehør, morgenmad, frokost eller aftensmad. Du kan også bruge dem som "sandwich brød" til madpakken, hvis du har nogen i overskud 😉

Spinat/banan pandekager

Spinat/banan pandekager

Sommetider nyder jeg at starte dagen med pandekager…. Det giver en dejlig mæthed i lang tid, og samtidig kan man få sneget noget grønt ind.Super nem morgenmad, frokost eller madpakke, som er hurtig og nem at forberede.Jeg har her rullet pandekagerne med cashewsmør og feld 

Madmuffins

Madmuffins

Madmuffins til morgenmad, frokost, aftensmad eller madpakke… Du bestemmer 😉De er super nemme at lave… Nyd dem evt. med en skøn salat til.

Vegansk jordbær koldskål

Vegansk jordbær koldskål

Koldskål er bare et MUST når sommeren er over os… Så kastede mig midt i varmen ud i at eksperimentere med en sundere udgave uden raffineret sukker, uden mælkeprodukter og med et pift af frugt og grønt. Det blev til denne dejlige og forfriskende opskrift 

Raw-grød

Raw-grød

Denne mættende og proteinrige grød giver en dejlig start på dagen.Og så er det en super nem morgenmad, som kan forberedes dagen før 🙂